2006年03月12日

みのもんたのダイエット法

 ラブのママは今「リンゴダイエット」中だそうです。


 「みのもんたがこれで痩せたんだって」


 w( ̄△ ̄;)wおおっ!みのさんが



 リンゴというのは、カリウム、食物繊維ペクチンをたくさん含みますので、

 血糖値や血中コレステロールをさげるのに有効な食べもの。

 またペクチンは便のかさを増し、便秘解消にも大変効果があります。


 余談ながら、リンゴのアップルフェロンは虫歯菌をつききにくくするので虫歯予防にもなるとのこと。 


 ママから聞いたリンゴダイエットとは


 朝・昼はリンゴとお水だけ

 夜はふつうに食べてよろしい



 というもの。

  
 これぐらいなら、あまり無理はないですね。 



 リンゴは豚肉と相性がいいので、いっしょにいためると肉のうまみが出るそうです♪








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