ラブのママは今「リンゴダイエット」中だそうです。
「みのもんたがこれで痩せたんだって」
ｗ（￣△￣；）ｗおおっ！みのさんが
リンゴというのは、カリウム、食物繊維ペクチンをたくさん含みますので、
血糖値や血中コレステロールをさげるのに有効な食べもの。
またペクチンは便のかさを増し、便秘解消にも大変効果があります。
余談ながら、リンゴのアップルフェロンは虫歯菌をつききにくくするので虫歯予防にもなるとのこと。
ママから聞いたリンゴダイエットとは
朝・昼はリンゴとお水だけ
夜はふつうに食べてよろしい
というもの。
これぐらいなら、あまり無理はないですね。
リンゴは豚肉と相性がいいので、いっしょにいためると肉のうまみが出るそうです♪
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Excerpt: マイクロダイエットは英国にあるサリー大学の研究グループによって開発された超低カロリーの総合栄養食品です。
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Excerpt: アンチエイジングで若返り、老化を抑えるには自分の内面と外面を磨くことや時代にあったエッセンスを取り込んでいくことが大事になってきます。
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2006年03月12日
みのもんたのダイエット法
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